YOGA

 Instructor titulado

 

ZEN EN MOVIMIENTO
El Método de origen Japonés para reencontrarte con tu equilibrio fisico y mental.

Encadena ejercicios de reforzamiento postural y de desplazamiento (katas) en forma lenta,semejante al Tai -Chi.

Mejora del equlibrio y la coordinación.

Desarrollo de la movilidad y energía y reforzamiento muscular y postural

Sus movimientos están basados en los del Aikido, el arte marcial no violento, creado por Morihei  Ueshiba.

Son también algunos de los ejercicios energéticos preparatorios de muchas artes marciales.

Alterna ejercicios de concentración, respiración, relajación, estiramientos y auto-masaje. 

Un método fisico suave y accesible a todos sin límite de edad: 
Jovenes activ@s, senior, deportistas o sedentarios, discapacitados leves, etc.

MARTES Y JUEVES DE 11.30 a 12.30