Pilates en Logroño

El Pilates fue definido por su fundador como el arte de combinar el cuerpo, la mente y el espíritu a través del completo control del conocimiento. La técnica está basada en la relación entre el control del cuerpo y la respiración.

Natalia Guerra Profesora de Pilates.

En esta actividad se pone énfasis en hacer trabajar el grupo de músculos más efectivos para ejecutar el movimiento, lo que lleva a facilitar el movimiento de forma más elegante, grácil y saludable.

La técnica Pilates se preocupa principalmente por la organización de la fuerza y no por incrementarla.

Ayuda a corregir la postura corporal, moldea los músculos y reduce el estrés acumulado.

El objetivo principal de esta disciplina no es la mera quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Teniendo en cuenta que cualquier ejercicio físico incrementa el gasto energético se da por supuesto que contribuye a mantener un peso equilibrado.

Horario para la actividad en Escuelas Pías

ACTIVIDADESLUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADO
PILATES09:45 A 10:4509:45 A 10:45

Galería de imágenes de la actividad